Stress op jonge leeftijd heeft zo zijn consequenties
Afgelopen week stond er een interessant artikel in het NRC over stress bij jongeren en de gevolgen daarvan voor hun latere leven. Stress op jonge leeftijd verandert de architectuur van het brein. Daardoor is er later meer kans op depressies en zelfs op dementie. Nou is stress op zich niet…
Na de vakantie
De vakantie zit er alweer een tijdje op. Na een lekkere rustperiode lijkt het bijna vanzelfsprekend dat je met nieuwe energie weer aan het werk bent. Toch zie je in deze periode juist veel mensen last hebben van burn-out verschijnselen. De gedachte dat twee weken vakantie voldoende zouden moeten zijn…
Altijd online zijn
Multitasken, voortdurend online zijn, slaapgebrek, stress: het is allemaal meer dan een hinderlijke aantasting van je intellectuele productiviteit. Ben jij ook een gevangene van je (digitale) overactiviteit? Als je daar niet makkelijk een antwoord op kunt geven, kun je eens kijken wat voor een antwoord je zou geven op de volgende…
Omgaan met stress
Zoek je een coach die je helpt bij stress? Heb je het gevoel tegen een burn-out aan te zitten? Wil je je studietijd effectief doorbrengen en daarnaast tijd over hebben voor goede relaties en leuke dingen? Als je je deze vragen stelt kan het goed zijn dat je al te…